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瑜伽教练燕子老师
瑜伽教练燕子老师
2016认知瑜伽
2017年正式接触瑜伽在胡杨总部学习瑜伽导师班2017年底正式毕业成为瑜伽导师
2018年2月至今在胡杨总部任教瑜伽高级教练班导师2018 年3月30日正式拿到亚洲瑜伽协会导师培训学院空中(反重力)瑜伽教练资格证书
2018年6月21日:参加探寻瑜伽大会――衡阳站
2018年9月25日:学习“黄大仙工作坊”拿到了火箭流的证书
带领团队进行瑜伽养生推广职业技能和特长:
1、 接受培训并考试通过了瑜伽教练师资证书
2、专业知识扎实,实践能力强,具有瑜伽正规的学习和训练,有一定的授课经验,具有瑜伽课程设计和教学能力
3、有责任感,具有较高的职业素养和职业道德
4、有亲和力,口齿清晰,吐字清楚,语言表达能力强,热爱本职工作。

瑜伽教练燕子老师

 详情说明
瑜伽介绍

随着人们物质文化水平不断提高,很多人在满足了衣食住行方面需求时,开始转向对自身健康美丽的高度重视,现在生活节奏快,压力大,越来越多的人急需瑜伽来帮助。一、瑜伽好处:树立瑜伽的健身观念练习瑜伽可以改变人的亚健康状态。练习瑜伽可控制体重,拉长肌肉线条,舒缓压力与焦虑,平和心境,调整自律神经。练习瑜伽可塑造完美线条,治疗,预防一些轻微的疾病等等。


二、瑜伽课程

1.哈他瑜伽:瑜伽中最基础的瑜伽,任何派别首先要学习哈他,促进血液循环,有助于新陈代谢,等


三:特色课程
1.舞韵瑜伽:舒展全身经络,气血顺畅,提高气质,练就阿娜多姿的身段。
2.双人瑜伽:适合情侣,朋友,亲人,增强两人之间信任度,默契,协调双方关系,降低难度更容易坚持。
3.塑身减肥瑜伽:塑造完美身材,曲线。
4.肩颈瑜伽:开肩,纠正不良体态,圆肩,驼背。
5.户外瑜伽:感受天人合一,心体合一。

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